Zelfvertrouwen en assertiviteit

Met voldoende zelfvertrouwen en assertiviteit is het leven vaak net wat eenvoudiger. Zelfverzekerde en assertieve mensen zijn meer ontspannen en durven eerder kansen te grijpen. Ze zorgen goed voor zichzelf, maar zien ook het belang van de ander. Daar is realisme en zelfkennis voor nodig. Gebrek aan zelfvertrouwen en assertiviteit kan leiden tot onzekerheid en afhankelijkheid, waardoor anderen makkelijk gebruik – of misbruik – van je kunnen maken.

VERSTERKEN VAN ZELFVERTROUWEN

In het begeleidingstraject naar meer zelfvertrouwen ligt de focus op de oorzaken die ten grondslag liggen aan het lage zelfbeeld. Van daaruit onderzoeken we samen de mogelijkheden om steviger in het leven te staan.

ASSERTIVITEITSTRAINING

Voor het trainen van je assertiviteit hanteer ik een meer praktische aanpak. Uitgaande van jouw stijl van communiceren leer je met gerichte vaardigheden en technieken de regie over je eigen leven terug te nemen. Assertiviteit heeft veel te maken met doen. Er gaat een wereld voor je open als je meer durft.

In de praktijk lopen beide trajecten nogal eens in elkaar over.


–   Zelfvertrouwen en assertiviteit – introductie
>   Versterken van zelfvertrouwen
>   Assertiviteitstraining

>   Contact

<   Home


 

Psycholoog