Versterken van zelfvertrouwen

Je voelt je in lastige situaties onzeker en vindt het moeilijk om je positie te bepalen. Je hebt behoefte aan meer zelfvertrouwen en veerkracht.

Herkenbaar? Dan is dit begeleidingstraject misschien iets voor jou.

AANPAK

Met behulp van methoden uit de positieve psychologie en de cognitieve gedragstherapie zoeken we samen naar mogelijkheden om steviger in het leven te staan. We kijken naar wat er goed gaat, waar je naartoe wilt en wat jouw manier van denken en doen is in situaties die bepalend zijn voor je zelfbeeld. Als er in het verleden nare gebeurtenissen hebben plaatsgevonden die je zelfvertrouwen hebben aangetast, maak ik gebruik van EMDR om die gebeurtenissen beter te verwerken. Denk bijvoorbeeld aan pestervaringen of situaties waardoor faalangst is ontstaan.

VOOR WIE

  • Voor iedereen die negatief over zichzelf denkt.
  • Voor iedereen die kampt met ervaringen uit het verleden waardoor het zelfvertrouwen is geschaad.
  • Voor iedereen die niet genoeg voor zich zelf op durft op te komen en weerbaarder wil worden.

>   Zelfvertrouwen en assertiviteit – introductie
–   Versterken van zelfvertrouwen
>   Assertiviteitstraining

>   Contact

<   Home


 

Psycholoog