Beginnende stressklachten

Je hebt het druk op je werk en bent steeds vaker prikkelbaar. De stressthermometer staat vaak hoog en je neemt weinig tijd om even op adem te komen. Je energie neemt af en na een paar dagen vrij ben je nog steeds niet helemaal uitgerust. Je werkt regelmatig over.

Herkenbaar? Dan is dit begeleidingstraject misschien iets voor jou.

AANPAK

In een kort traject geef ik praktische aanwijzingen voor een betere energiebalans. Ik geef je inzicht in jouw reactie op stresssituaties en wat je kunt doen om erger te voorkomen.

VOOR WIE

  • Voor iedereen die merkt dat zijn energie afneemt en onvoldoende tijd heeft om bij te tanken.
  • Voor iedereen die te hoge eisen aan zichzelf stelt, zich snel verantwoordelijk voelt of te perfectionistisch is.
  • Voor iedereen die beter met werkdruk en stress wil omgaan.
  • Voor iedereen die wil voorkomen opgebrand te raken.

>   Stress en burn-out – introductie
–   Beginnende stressklachten
>   Ernstige stress- en burn-outklachten

>   Contact

<   Home


 

Psycholoog