Assertiviteitstraining

Je cijfert jezelf regelmatig weg, wacht bij voorkeur op goedkeuring van de ander en vindt jouw inbreng doorgaans ondergeschikt. ‘Nee’ zeggen en grenzen stellen vind je lastig omdat je bang bent anderen te kwetsen of tot last te zijn. Je komt onvoldoende uit de verf en bereikt je doelen niet. Je leeft als het ware met de voet op de rem.

Herkenbaar? Dan is dit begeleidingstraject misschien iets voor jou.

AANPAK

We beginnen de assertiviteitstraining met het bespreken van jouw doelen en verwachtingen. Die kunnen in de privésfeer liggen of betrekking hebben op je werk. De training is zowel praktijkgericht als inzichtgevend. Je krijgt een beeld van je persoonlijke kwaliteiten en valkuilen en leert lastige situaties aangaan. Je ontwikkelt meer lef en doorziet wat je kunt doen om de regie in eigen hand te houden en je schuldgevoelens te hanteren. Aan het eind van iedere bijeenkomst benoem je een aantal doelen die je in de praktijk gaat brengen.

VOOR WIE

  • Voor iedereen die het lastig vindt om zichtbaar te zijn en verantwoordelijkheid te nemen.
  • Voor iedereen die denkt dat hij of zij nooit goed genoeg is.
  • Voor iedereen die meer initiatief wil nemen.
  • Voor iedereen die meer uit zijn of haar werk of team wil halen.
  • Voor iedereen die beter grenzen wil stellen.
  • Voor iedereen die ideeën in willen brengen.
  • Voor iedereen die emoties opkropt of bang is om een ander aan te spreken op zijn of haar gedrag.
  • Voor iedereen die effectiever en met meer energie wil functioneren.
  • Voor iedereen die ondernemender wil worden in zijn of haar eigen leven.

>   Zelfvertrouwen en assertiviteit – introductie
>   Versterken van zelfvertrouwen
  Assertiviteitstraining

>   Contact

<   Home


 

Psycholoog